Versi uji awal · Beberapa modul masih menampilkan data contoh. Konfirmasikan hasil pemeriksaan dan transaksi kepada petugas layanan.

GOLD MEMBER

Ace Darojatun Anwar

ID: AH-9902-12948

Loyalty Points 1.250 pts

📊 IoT Wellness Sync

👟

Langkah

7.420 / 10k target

❤️

Detak Jantung

72 bpm

Rileks

🌙

Tidur Semalam

7.5 jam

85% Kualitas

📈 Tren Glukosa Puasa & Kolesterol

● Kolesterol ● Gula Darah

🗂️ Riwayat Pemeriksaan & Aktivitas

Paket MCU Eksekutif A

Klinik AvaHealth Sudirman • Dr. Ace Darojatun

Selesai

19 Juli 2026

Profil Lipid & Asam Urat

Layanan Home Care AvaHealth • Perawat Siti

Selesai

24 Juni 2026

Pemeriksaan Glukosa Puasa & HbA1c

Klinik AvaHealth Diponegoro • Dr. Ahmad

Selesai

12 April 2026

📅 Janji Temu Mendatang

📅

Konsultasi Penyakit Dalam

Dr. Ace Darojatun, Sp.PD

Sabtu, 25 Juli 2026 • 09:00 WIB

Aktif

🧬 Profil DNA & Risiko Genomik

Kanker Payudara/Prostat (BRCA1) NORMAL RISK

Kecenderungan Diabetes (Type 2) MODERATE RISK

Risiko Kardiovaskular LOW RISK

📈 Grafik Biosensor Kontinu

Kadar Gula Darah (Mikro-sensor Lensa Kontak)

104 mg/dL

STABIL

Asam Urat (Sub-dermal Patch)

5.8 mg/dL

STABIL

🤖 Aliran Nanobots In-Vivo

Status Nanobots

AKTIF (98%)

Pembersihan Kolesterol

84.2% selesai

🖨️ Cetak Organ 3D (Bioprinting)

Ginjal Kiri Baru (Sel Punca Autolog)

PRINTING

Progres Cetak: 64% • Estimasi Selesai: 12 Hari

🧠 BCI Neural Link (Saraf & Stres)

Pola Gelombang Otak

Alpha Waves (Rileks)

Tingkat Stres Saraf

15% (Sangat Rendah)

⚛️ Pemindai Sel Kuantum (Instant Scanner)

Integritas Sel Atom

Status: 100% Optimal • Kerusakan tingkat atom: Nihil

🧬 Rekayasa Genetika CRISPR & Anti-Aging

Umur Kronologis

90 Tahun

Umur Biologis

25 Tahun

Terapi Senolitik (Anti-Aging): AKTIF

Portal Rekam Medis Elektronik (EHR)

Laporan Hasil Laboratorium Kuantitatif

Parameter Pemeriksaan	Hasil	Rujukan Normal	Satuan	Status
Hemoglobin (Hb)	14.5	13.0 - 17.5	g/dL	Normal
Kolesterol Total	245 ⚠️	< 200	mg/dL	Tinggi
Trigliserida	190 ⚠️	< 150	mg/dL	Tinggi
Asam Urat	5.8	3.4 - 7.0	mg/dL	Normal
Glukosa Puasa	126 ⚠️	70 - 100	mg/dL	Tinggi
Kreatinin	0.9	0.6 - 1.2	mg/dL	Normal

✨ Interpretasi Medis AI AvaHealth

AI mendeteksi adanya Hiperkolesterolemia Ringan dan indikasi Prediabetes (Gula darah puasa > 100 mg/dL). Disarankan melakukan konsultasi lanjutan dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk verifikasi HbA1c dan perbaikan pola makan rendah lemak.

📦 Lacak Pesanan D2C & Langganan Auto-Refill

Paket Langganan Rutin Aktif (Queen Nutrition)

Siklus Aktif Bulanan Refill: 25 Agustus 2026

Queen Royal Collagen Glow (15g x 30 Sachet)

Formulasi Kolagen Peptida • Auto-Refill Tiap 30 Hari

Rp 550.000 / bln 🚚 Menunggu Dispatch

Siklus Aktif Refill: 01 September 2026

Queen HerBalance Elixir 30mL (10 Shot)

Keseimbangan Hormon • Auto-Refill Tiap 30 Hari

Rp 620.000 / bln ✓ Terkirim Pekan Lalu

Riwayat Pengiriman & Resi Ekspedisi

No. Pesanan	Produk	Ekspedisi / Resi	Tanggal	Status
ORD-2026-8801	Queen Royal Collagen Glow (x2 Box)	Shopee Xpress `SPXID0299881123`	19 Agu 2026	Sedang Diantar
ORD-2026-8742	Queen HerBalance Elixir + Foam Wash	J&T Express `JNT992019912`	10 Agu 2026	Selesai Diterima

Lacak Kunjungan & Hasil Home Care

Queen Sanctuary & VIP Membership

Portal Tugas Lapangan Nakes & Flebotomis Home Care

Pesan Pemeriksaan Laboratorium

Cabang Mandiri

Tanggal Booking

Nama Layanan

Gender Semua Perempuan Laki-laki

Order Review

Belum ada pemeriksaan terpilih.

Subtotal:IDR 0.00

Service Fee:IDR 15,000.00

Grand Total:IDR 15,000.00

By clicking pay, you agree to our Terms & Conditions

Booking Layanan Home Care

Cabang & Jadwal

Pilih cabang dan jadwal kunjungan

Branch

Book Date

Address Detail

Your Address

Ketik alamat untuk saran, atau pakai GPS

Customer Information

Ace Darojatun Anwar • Laki-laki • +6282120071009

Order review

Belum memilih pemeriksaan.

Subtotal:IDR 0.00

Service Fee:IDR 0.00

Voucher:- IDR 0.00

Grand total:IDR 0.00

By clicking pay, you agree to our Terms & Conditions

Beli Paket Pemeriksaan (MCU)

Cabang Mandiri

Kategori Paket

Gender Semua Perempuan Laki-laki

MCU CORPORATE

MCU BIZNET HOME 1

IDR 224,500.00

INDIVIDUAL

DEMO - MCU PACKAGE VOLUNTEER 1

IDR 10,040.00

MEDICAL CHECK UP 1

IDR 549,000.00

PANEL INTIMATE CARE FOR HIM

IDR 599,000.00

Cabang Lab Terdekat

KLINIK UTAMA AVA DIAGNOSTIC

Jl. Biznet Technovillage No. 1, Jakarta

± 13 KM From Destination No Queue

KLINIK UTAMA MEDIAS HEALTHCARE

Jl. RS Fatmawati Raya No. 12, Jakarta

± 30 KM From Destination No Queue

KLINIK PRATAMA MEDICA

Jl. Sudirman Kav. 21, Jakarta

± 45 KM From Destination No Queue

Telekonsultasi Dokter

Mulai Konsultasi Baru

Ceritakan keluhan Anda. Dokter akan menghubungi sesuai antrean.

Riwayat Konsultasi

Sewa & Beli Alat Kesehatan

Alat bertanda AVA Verified sudah lolos verifikasi sertifikat kalibrasi.

Toko AVA

Suplemen AVA Nutrition dan personal care AVA Care. Stok yang ditampilkan adalah stok yang sudah lolos uji mutu.

Keranjang & Pengiriman

Perangkat & Wearables

Pembacaan terakhir dari perangkat yang tertaut ke akun Anda.

Caregiver & Keluarga

Orang yang Anda beri izin memantau kesehatan Anda, beserta cakupan aksesnya.

Profil Saya • Akun Terverifikasi

Nama Lengkap ACE DAROJATUN ANWAR

ID Card (NIK) 3207140709960002

Medical Record No. 22A3.000047

Gender MALE

Marital Status UNMARRIED

No. Handphone +6282120071009

Agama MUSLIM

Email admin@avahealth.sbs

Suku / Ethnic INDONESIAN

Currency IDR

Last Medical Record || 22A3.20250307.00001

Pemeriksaan FECAL OCCULT BLOOD NEGATIF (NORMAL)

Apa itu Fecal Occult Blood?

Fecal occult blood test (FOBT) digunakan untuk mendeteksi adanya darah tersembunyi dalam sampel feses yang tidak terlihat secara kasat mata. Tes ini merupakan alat skrining awal yang penting untuk mendeteksi gangguan gastrointestinal atau tanda perdarahan usus secara dini.

Total Karyawan

0 Orang

Sudah Booking MCU

0 Orang

Karyawan Fit

Karyawan Unfit / Note

—

Phone—

Email—

Account Number—

SAP BP ID—

Company Tax No—

CurrencyIDR

Progres Booking MCU 0%

Persentase karyawan terdaftar yang telah dijadwalkan untuk Medical Check-Up tahun ini.

📊 Profil Kesehatan Karyawan (Cohort)

Fit to Work 0%

Fit With Note 0%

Temporary Unfit 0%

Data Karyawan

👥

Total Employee

⏳

Book No Result

✅

Book With Result

❌

Not Book

💪

Fit To Works

📝

Fit With Note

⚠️

Unfit to Work

🛑

Temp Unfit

Tagihan Perusahaan

Memuat…

Kemitraan & Benefit Cashback

Akumulasi Reward Cashback

Rp 4.500.000

🔗

Rujukan Dikirim

—

💰

Akumulasi Fee/Poin

—

Dompet Kemitraan & Saldo Fee

Saldo Komisi Rujukan

—

Angka rujukan dan komisi Anda yang sebenarnya ada di Portal Perujuk — halaman bertoken yang dikirimkan AVA kepada Anda. Ringkasan di layar ini belum tersambung ke data, jadi sengaja dikosongkan daripada menampilkan angka yang tidak bisa dipertanggungjawabkan.

Konsultasi Dokter (Peer-to-Peer)

🧪

Dr. Haryanto, Sp.PK

Patologi Klinik Laboratorium

Pasien Rujukan Terkini

🧬 Router Rujukan Kecocokan DNA

Dokter Spesialis	Kecocokan Genomik	Rekomendasi
dr. Budi, Sp.PD	98.4% (Tinggi)	Rujuk
dr. Siska, Sp.PD	76.1% (Sedang)	Pertimbangkan

🧪 Pengiriman Terapi Molekuler

🔬

Rujukan Terapi Gen (Pasien: Ny. Linda)

Target: Sel Kanker Payudara Her2-Positive

Rute: Pengiriman Nanobots Bertarget

SELESAI

⚛️ Status Pabrik Perakitan Molekul (Assembler)

Kapasitas Reaktor Sintesis Molekuler

92.5% Optimal

Faskes Referral saat ini bertindak as stasiun penyerahan lokal rekayasa obat molekuler yang dirancang khusus per DNA pasien.

🧬 AVA Bio-Twin & Biological Age Index

EPIGENETIC AGE CLOCK OPTIMAL

33.5 BIO AGE

Usia Biologis Lebih Muda 4.5 Tahun!

Berdasarkan 530+ biomarker DNA Methylation, Panjang Telomer, & Marker Inflamasi Sistemik.

Umur Kalender: 38.0 Tahun

📱 Continuous Biosensor & IoT Sync

Live Connected

CGM Glucose Stream

98 mg/dL (Normal)

Oura Sleep Restoration

88% (Optimal)

Heart Rate Variability (HRV)

65 ms (High Recovery)

hs-CRP Inflammaging

0.8 mg/L (Low Risk)

🤖 AI Bio-Interpreter Lab & Personalised Therapy ✅ Terverifikasi Dr. Sp.PK AVA Diagnostics

Interpretasi Biomarker Klinis Bahasa Awam (LOINC Standard)

🧪 LOINC 2345-7: Glukosa Darah Puasa (108 mg/dL) Indikasi Prediabetes Ringan

Kadar gula darah puasa Anda sedikit di atas ambang normal (70-100 mg/dL). Tubuh Anda mulai membutuhkan waktu lebih lama untuk mengolah karbohidrat. Disarankan mengurangi konsumsi gula olahan dan jalan cepat 20 menit setelah makan.

🧪 LOINC 2093-3: Kolesterol Total (215 mg/dL) Batas Tinggi

Kolesterol berada di ambang batas atas. Untuk mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, AI menyarankan penambahan asupan Omega-3 & suplemen Queen Nutrition HerBalance.

🌿 Rekomendasi Fitofarmaka Queen Nutrition

🍵

Queen HerBalance Elixir Sachet

Formulasi Herbal Organik Menjaga Keseimbangan Hormonal & Lipid

👑 Rekomendasi Terapi Queen Sanctuary

🧖‍♀️

Empress Thermal Detox Spa

Terapi Sauna Inframerah Melancarkan Sirkulasi Vaskular & Relaksasi

🚚 Lacak Live Flebotomis & Telemetri Cold-Chain

🌡️

Mengapa Pelacakan Cold-Chain Sangat Penting Bagi Akurasi Hasil Lab Anda?

Spesimen darah dan sampel biologis sangat sensitif terhadap perubahan suhu ruangan. Jika suhu tempat penyimpanan spesimen melebihi 8°C, sel darah merah dapat mengalami kerusakan (hemolisis) dan enzim terdegradasi, mengakibatkan hasil tes lab menjadi tidak akurat atau palsu.
Dengan sistem Live Telemetri Cold-Chain ISO 15189 AVA Health, Anda dapat memantau secara langsung bahwa spesimen Anda dijaga dalam cooler box bersuhu presisi 2°C - 8°C dengan segel digital NFC sejak di rumah Anda hingga tiba di meja analisis laboratorium.

Kunjungan Flebotomi Home Care #HC-2026-9902

Petugas: Perawat Siti Nakes • Armada No. B 4819 AVA

🚚 Menuju Lokasi Pasien (ETA 14 Mins)

Suhu Box Transport

❄️ 4.2 °C

Valid ISO 15189 (2°C - 8°C)

Integritas Segel Box

🔒 TERKUNCI

NFC Smart Sensor Valid

Target Waktu Lab

⏱️ < 45 Menit

Stabilitas Analit Terjamin

🏢 Corporate Health Index & Productivity Analytics

COMPANY HEALTH SCORE

86.4 / 100

+3.2% dari Kuartal Lalu

BURNOUT & FATIGUE INDEX

Low-Moderate

Prediksi Berdasarkan Jam Lembur & MCU

ESTIMASI SAVINGS PRODUCTIVITY

Rp 45.200.000

Penghematan Sick-Leave via Intervensi MCU

Heatmap Risiko Divisi (Mematuhi UU PDP No. 27/2022 - Data Agregat)

Divisi	Jumlah Karyawan	Risiko Kardiovaskular	Tingkat Kelelahan	Rekomendasi Intervensi
Engineering / IT	42 Orang	Sedang (24%)	Tinggi (Perlu Istirahat)
Finance & Operations	28 Orang	Rendah (8%)	Rendah

🎙️ Ambient AI Clinical Scribe & e-Order Rujukan

Asisten Transkripsi Suara Dokter (Speech-to-SOAP)

Otomatis mengonversi dialog medis menjadi draf SOAP EHR & Rekomendasi Rujukan Lab

Klik "Mulai Rekam Konsultasi" untuk memulai pencatatan otomatis dialog dokter dan pasien...

📜 Continuous ISO 15189:2022 Quality Audit Engine

Compliance Rating ISO 15189:2022

Audit Otomatis Terhadap Klausul Standar Mutu Laboratorium Medis

98.2% Compliant

Klausul 6.3 - Peralatan, Reagen & Bahan Habis Pakai Terverifikasi (Semua Kalibrasi Valid)

Klausul 7.2 - Proses Pra-Analitik (Suhu Cold-Chain & Barcode) Terverifikasi (100% Traceable)

Klausul 7.3 - Proses Analitik (Pemantauan Pemantapan Mutu Internal/PMI) Terverifikasi (Sesuai Aturan Westgard)

🌐 Lab-as-a-Service (LaaS) API Portal

Integrasi REST / GraphQL API Siap-Pakai

Hubungkan aplikasi pihak ketiga (Klinik, Telemedisin, HR Platform) langsung ke LIS AVA Diagnostics.

            API_KEY: ava_live_laas_99482710385921
            
          

Endpoint Utama:
• POST https://api.avahealth.sbs/v1/laas/orders — Buat Order Lab Rujukan (FHIR JSON)
• GET https://api.avahealth.sbs/v1/laas/results/{order_id} — Ambil Hasil Lab (LOINC/UCUM)

📊 Analytics Epidemiologi & Sertifikat Fit-to-Work Massal

TOTAL KARYAWAN MCU

1.250 Orang

100% Selesai Diperiksa

FIT TO WORK

1.062 (85%)

Kondisi Prima & Sehat

FIT WITH NOTE

150 (12%)

Pantauan Gaya Hidup

UNFIT / PERLU EVALUASI

38 (3%)

Rujukan Dokter Spesialis

Profil Risiko Kesehatan Populasi Karyawan (Occupational Health ISO 45001)

🩺 Risiko Hipertensi & Vaskular

Terdapat 14.2% karyawan dengan tekanan darah Sistolik > 130 mmHg. Direkomendasikan program pengurangan garam & senam sehat.

🧪 Risiko Prediabetes & Sindrom Metabolik

9.8% karyawan memiliki Glukosa Puasa > 100 mg/dL. Program catering sehat Queen Nutri direkomendasikan.

🚌 Live Mobile Lab Bus & On-Site MCU Schedule

Jadwal On-Site MCU Kantor Pusat (CV Gaya Bunga Prima)

Lokasi: Gedung Menara Gading Lt. 4, Jakarta Selatan • Tim Armada: Bus Mobile MCU #02 AVA

🚌 Mobile Lab En-Route (Sesuai Jadwal)

TANGGAL PELAKSANAAN

Senin, 14 September 2026

KUOTA TERDAFTAR

200 Karyawan (100% Quota Filled)

TIM NAKES ON-SITE

8 Perawat + 2 Dokter Sp.PK

🧪 Katalog Pemeriksaan & Tarif Rujukan LIS AVA (530+ LOINC/UCUM)

LOINC 2345-7 • KIMIA KLINIK

Glukosa Puasa (Fasting Glucose)

Wadah: NaF (Abu-abu) • Stabilitas Cold-Chain: 2-8°C (7 Hari)

Rp 49.000 Komisi Dokter: Rp 10.000

LOINC 2093-3 • KIMIA KLINIK

Kolesterol Total (Total Cholesterol)

Wadah: Serum (Merah/Kuning) • Stabilitas Cold-Chain: 2-8°C (5 Hari)

Rp 79.000 Komisi Dokter: Rp 15.000

LOINC 4548-4 • ENDOKRINOLOGI

Hemoglobin A1c (HbA1c)

Wadah: EDTA (Ungu) • Stabilitas Cold-Chain: 2-8°C (3 Hari)

Rp 209.000 Komisi Dokter: Rp 40.000

📋 E-Hasil Lab Pasien Rujukan (Verifikasi Sp.PK)

Pasien: Budi Santoso • RM-12948

FPP No: #REF-2026-0041 • Dokter Pengirim: dr. Ace Darojatun, Sp.PD

Ringkasan AI Bio-Interpreter: Pasien mengalami elevasi kolesterol total (215 mg/dL) dan prediabetes ringan (Glukosa Puasa 108 mg/dL). Seluruh hasil telah diverifikasi oleh dr. Ahmad Subarjo, Sp.PK dengan TTD Digital QR Valid.

📦 Serah Terima Spesimen ke Lab (Chain-of-Custody Log ISO 15189)

Formulir Digital Handover Spesimen (Flebotomis ➔ Analis Lab)

❄️ Verifikasi & Kalibrasi Pre-Departure Cold-Chain Box

Checklist Pra-Keberangkatan Flebotomi Lapangan (Klausul 7.2 ISO 15189)

Sensor Suhu Digital Berfungsi & Terkalibrasi (Suhu Awal: 3.5°C) Segel Kunci Digital NFC Aktif & Baterai 98% Ice Gel Pack Medis Tersusun Sesuai SOP Cold-Chain (2-8°C)

💻 AVA TECH • MASTER SAAS VENDOR OPERATIONS CENTER (tech.avahealth.sbs)

Master Console Pengelola Sistem & Lisensi Modul

Pusat kendali vendor perangkat lunak AVA Tech: Pengawasan cabang/site faskes, pengaturan lisensi modul per pesanan, pemantauan log telemetri, penanganan bug & SLA ticket, serta pemeliharaan cadangan data otomatis.

🟢 SYSTEM STATUS: ALL 12 SITES ONLINE

TOTAL SITE CABANG KLIEN

12 Faskes / Site

11 Active • 1 Maintenance

RECURRING REVENUE (MRR)

Rp 185,5 Juta

100% Kontrak Terverifikasi

LATENSI TELEMETRI & ERROR RATE

42 ms / 0.02%

SLA Target 99.9% Met

BUG & SLA TICKET STATUS

0 P1 • 1 P2 Bug

100% SLA Resolution Rate

🏢 Daftar Site Branch & Cabang Faskes Terdaftar

Nama Cabang / Site	Kode Tenant / Subdomain	Versi Build	Status Server	Pengguna Aktif	Paket Lisensi
Klinik Utama AVA Jakarta Pusat JL. H.R. Rasuna Said No. 12	`jkt-pusat.avahealth.sbs`	v3.4.2-patch1	🟢 ONLINE (14ms)	42 Staf Aktif	Enterprise RS
Lab Rujukan AVA Surabaya Main Branch JL. Pemuda No. 88, Surabaya	`surabaya.avahealth.sbs`	v3.4.2-patch1	🟢 ONLINE (18ms)	28 Staf Aktif	Starter LIS
Queen Sanctuary Spa & Wellness Bali JL. Sunset Road No. 45, Seminyak	`bali-spa.avahealth.sbs`	v3.4.1 (Update Ready)	🟡 DEGRADED (+140ms)	15 Staf Aktif	Custom VIP Spa

🌿 AVA Wellness & Bio-Hacking Suite

Optimasi Gaya Hidup, Kinerja Fisik & Bio-Age Berdasarkan Biomarker Biologis Anda

⌚ Apple Watch & Garmin Active

MODUL 1 • LIFESTYLE FIT

🏃 Step & Run Club Challenge

84.5% Goal

Tantangan langkah harian & lari terintegrasi wearable dengan sistem reward AVA Coins.

Langkah Hari Ini 8.450 / 10.000 steps

🔥 412 kcal 📍 6.2 km 🪙 +150 AVA Coins

MODUL 2 • DIET PRESISI

🥗 NutriCo Calorie & Diet Planner

Sesuai Lab HbA1c

Pengaturan energi & makronutrisi harian berdasarkan profil biomarker laboratorium darah.

Budget Kalori Harian 1.420 / 2.100 kcal

PROTEIN 120g / 150g

KARBO 160g / 210g

LEMAK 42g / 60g

MODUL 3 • CIRCADIAN RHYTHM

🌙 Sleep & Circadian Optimizer

Skor 88 (Optimal)

Optimasi fase tidur lelap (Deep/REM) dan kalibrasi jam biologis melatonin tubuh.

Durasi Tidur Semalam 7 Jam 42 Menit

Deep Sleep: 2j 15m (29%) • Melatonin Window: 22:15 WIB

MODUL 4 • AUTONOMIC BALANCE

🧘 Mindfulness & HRV Stress

HRV: 24 ms (Rileks)

Monitoring ketahanan sistem saraf via Heart Rate Variability & guided biofeedback breathing.

Level Stres Otonom 18% (Stres Rendah)

Rekomendasi: 5 Menit Box Breathing (4-7-8 Technique)

MODUL 5 • CELLULAR HYDRATION

💧 Smart Hydration Tracker

70% Target

Monitoring asupan cairan & elektrolit seluler berdasarkan suhu lingkungan & latihan.

Asupan Air Hari Ini 2.100 / 3.000 ml

MODUL 6 • HORMONAL OPTIMIZATION

⚖️ Hormonal & Metabolic Syncing

Fase Folikular (Hari 8)

Sinkronisasi jenis latihan & nutrisi mikro sesuai fase fluktuasi hormon tubuh.

Status Energi & Estrogen Peak Energy Phase

Latihan Disarankan: Heavy Lifting, High Intensity Cardio

MODUL 7 • LONGEVITY PROTOCOL

🚀 Bio-Age 90-Day Quest

Hari Ke-34 / 90

Program 90 hari bio-hacking terpadu untuk menurunkan usia biologis sel & organ.

Pembalikan Usia Biologis -2.4 Tahun Muda

Misi Hari Ini: 3 / 4 Selesai • Biomarker Target: HbA1c & Lipid

🏃 Step & Run Club Challenge (Wearable Sync)

Tantangan langkah harian, lari maraton komunitas & reward AVA Coins.

⌚ Status Koneksi Perangkat Wearable & App Kesehatan Live Sync 17:30 WIB

Pencapaian Langkah Hari Ini

8.450

Target Harian: 10.000 steps (Sisa 1.550 steps lagi!)

JARAK 6.2 km

KALORI 412 kcal

DURASI 54 Menit

🏆 Challenge Aktif Minggu Ini

AVA 10K Weekend Sprint +200 AVA Coins

Selesaikan 10.000 langkah dalam 24 jam untuk klaim voucher diskon lab 20%.

Progress: 8.450 / 10.000 (84.5%)

Weekly 50K Marathon Club +500 AVA Coins

Tantangan 50.000 langkah dalam seminggu bersama komunitas AVA.

Progress: 34.200 / 50.000 (68.4%)

🥇 Leaderboard Komunitas AVA Hari Ini

🥇 1. dr. Sinta Rahmawati 12.450 steps

🥈 2. Ace Darojatun (Anda) 8.450 steps

🥉 3. Maya Putri, S.Farm 7.920 steps

🥗 NutriCo Calorie & Diet Planner (Lab-Driven)

Perencanaan Nutrisi & Diet Berdasarkan Profil Lab Biomarker Darah

Ringkasan Kalori Harian

1.420 / 2.100 kcal

Sisa: 680 kcal

💡 Rekomendasi Diet Berdasarkan Lab Terakhir (HbA1c 5.4%)

Biomarker darah Anda berada dalam rentang normal. Tingkatkan konsumsi asupan serat larut (Oat, Biji Chia) dan pertahankan rasio protein 1.8g/kg BB untuk menjaga ketahanan massa otot.

Distribusi Makronutrisi Hari Ini

Protein (120g / 150g) 80% Target

Karbohidrat (160g / 210g) 76% Target

Lemak Sehat (42g / 60g) 70% Target

🍽️ Catatan Makanan Hari Ini

🥞 Sarapan: Avocado Toast & Telur Rebus Protein 24g • Karbo 35g • Lemak 14g

450 kcal

🥗 Makan Siang: Salmon Bowl & Quinoa Protein 48g • Karbo 65g • Lemak 18g

680 kcal

🥜 Camilan: Greek Yogurt & Kacang Almond Protein 18g • Karbo 15g • Lemak 10g

290 kcal

🌙 Sleep & Circadian Optimizer

Optimasi Fase Tidur Lelap & Jendela Waktu Jam Biologis Melatonin

Skor Kualitas Tidur Semalam

88 / 100

OPTIMAL RECOVERY

Total Durasi Tidur: 7 Jam 42 Menit

Deep Sleep (Pemulihan Sel): 2 Jam 15 Menit (29%)

REM Sleep (Fungsi Memori): 1 Jam 45 Menit (23%)

Efisiensi Tidur: 93%

⏰ Panduan Jam Biologis Sirkadian Hari Ini

☀️ 07:00 - 07:30 WIB • Morning Sun Exposure Paparan sinar matahari pagi untuk mengunci ritme kortisol & sintesis vitamin D.

☕ 14:00 WIB • Cut-Off Kafein Stop konsumsi kopi agar tidak memblokir reseptor adenosine malam hari.

🌌 22:15 WIB • Melatonin Natural Window Matikan layar gadget & aktifkan mode pencahayaan redup untuk memicu tidur lelap.

🧘 Mindfulness & HRV Stress Biofeedback

Monitoring Ketahanan Saraf Otonom via Heart Rate Variability & Guided Breathwork

Indikator Ketahanan Stres Saraf (HRV)

24 ms

SISTEM SARAF RILES & SIAP AMBIL BEBAN

Level Stres Otonom: 18% (Rendah)

Resting Heart Rate (RHR): 58 bpm

📈 Tren HRV & Biofeedback Insight

Variabilitas Detak Jantung (HRV) Anda berada pada nilai puncak 24 ms pagi ini. Hal ini menunjukkan dominasi sistem saraf parasimpatik (pemulihan & pencernaan), yang ideal untuk mengambil keputusan penting dan latihan fisik intensitas tinggi.

🎯 Target Biofeedback Mingguan Selesaikan 3 sesi breathwork minggu ini untuk mengunci +50 AVA Loyalty Points.

💧 Smart Hydration Tracker

Monitoring Asupan Cairan Seluler & Elektrolit Presisi

Pencapaian Hidrasi Hari Ini

2.100 / 3.000 ml

(70% Terpenuhi • Sisa 900 ml lagi)

🌡️ Faktor Cuaca & Latihan Real-Time

☀️ Suhu Sekitar: 31°C (Cukup Panas) Target hidrasi Anda disesuaikan +400 ml otomatis untuk mencegah dehidrasi seluler saat beraktivitas outdoor.

🔔 Reminder Refill Selanjutnya Pukul 15:30 WIB (250 ml Air Putih)

⚖️ Hormonal & Metabolic Syncing

Sinkronisasi Latihan & Nutrisi Berdasarkan Fluktuasi Hormon Tubuh

Status Siklus & Metabolik Aktif

Fase Folikular (Hari ke-8 dari 28)

ESTROGEN RISING • PEAK ENERGY

💪 Rekomendasi Jenis Olahraga Hari Ini

Pada fase ini, sensitivitas insulin dan kekuatan otot berada pada tingkat tertinggi. Sangat disarankan untuk melakukan latihan angkat beban (*Heavy Resistance Training*) atau *HIIT Cardio*.

🥗 Nutrisi Mikro Spesifik Fase

🥑 Lemak Sehat & Omega-3 Alpukat, Ikan Salmon & Biji Bunga Matahari untuk menopang produksi hormon netral.

🥦 Makanan Fermentasi & Fitonutrisi Brokoli & Tempeh organik untuk membantu metabolisme estrogen berlebih di hati.

🚀 Bio-Age 90-Day Quest (Longevity Reversal)

Program 90 Hari Rejuvenasi Usia Seluler & Penurunan Usia Biologis Organ

Progress Program 90 Hari

Hari Ke-34 / 90

USIA BIOLOGIS: -2.4 TAHUN LEBIH MUDA

Usia Kronologis (KTP): 34.0 Tahun

Usia Biologis (AVA Index): 31.6 Tahun

Delta Perbaikan Organ: +12.8% VO2 Max & HbA1c Optimal

📋 Checklist Misi Bio-Hacking Hari Ini

10.000 Langkah Wearable Sync ✅ SELESAI Cold Shower 2-Min Rejuvenation ✅ SELESAI Intermittent Fasting 16/8 Window ✅ SELESAI 10-Min Evening HRV Box Breathing PENDING

Layanan kesehatan,dalam satu akses.

Masuk Portal Layanan

Ace Darojatun Anwar

📊 IoT Wellness Sync

Langkah

Detak Jantung

Tidur Semalam

📈 Tren Glukosa Puasa & Kolesterol

🗂️ Riwayat Pemeriksaan & Aktivitas

Paket MCU Eksekutif A

Profil Lipid & Asam Urat

Pemeriksaan Glukosa Puasa & HbA1c

📅 Janji Temu Mendatang

Konsultasi Penyakit Dalam

Kadar Gula Darah (Mikro-sensor Lensa Kontak)

Asam Urat (Sub-dermal Patch)

Status Nanobots

Pembersihan Kolesterol

Ginjal Kiri Baru (Sel Punca Autolog)

Pola Gelombang Otak

Tingkat Stres Saraf

Integritas Sel Atom

Umur Kronologis

Umur Biologis

Laporan Hasil Laboratorium Kuantitatif

✨ Interpretasi Medis AI AvaHealth

Laporan Interpretasi Radiologi

Chest X-Ray / Thorax PA

USG Abdomen Upper-Lower

Resume Medis & Terapi Resep

Diagnosis Utama (ICD-10)

Resep E-Prescribing Aktif

Instruksi Dokter Pengasuh

Paket Langganan Rutin Aktif (Queen Nutrition)

Queen Royal Collagen Glow (15g x 30 Sachet)

Queen HerBalance Elixir 30mL (10 Shot)

Riwayat Pengiriman & Resi Ekspedisi

Order Review

Cabang & Jadwal

Customer Information

Order review

MCU BIZNET HOME 1

DEMO - MCU PACKAGE VOLUNTEER 1

MEDICAL CHECK UP 1

PANEL INTIMATE CARE FOR HIM

KLINIK UTAMA AVA DIAGNOSTIC

KLINIK UTAMA MEDIAS HEALTHCARE

KLINIK PRATAMA MEDICA

Mulai Konsultasi Baru

Last Medical Record || 22A3.20250307.00001

Apa itu Fecal Occult Blood?

Selamat Datang di Portal Korporat AVA

Total Karyawan

Sudah Booking MCU

Karyawan Fit

Karyawan Unfit / Note

📊 Profil Kesehatan Karyawan (Cohort)

Data Karyawan

Bulk Import Employees via CSV File

Tagihan Perusahaan

Kemitraan & Benefit Cashback

Rujukan Dikirim

Akumulasi Fee/Poin

Dr. Haryanto, Sp.PK

Rujukan Terapi Gen (Pasien: Ny. Linda)

Kapasitas Reaktor Sintesis Molekuler

Halo, Ace

Rp 0

Cara Kerja

Aktivitas Terbaru Lihat Semua ❯

Mulai Dapatkan Komisi!

Usia Biologis Lebih Muda 4.5 Tahun!

📱 Continuous Biosensor & IoT Sync

Interpretasi Biomarker Klinis Bahasa Awam (LOINC Standard)

🌿 Rekomendasi Fitofarmaka Queen Nutrition

Queen HerBalance Elixir Sachet

👑 Rekomendasi Terapi Queen Sanctuary

Empress Thermal Detox Spa

Mengapa Pelacakan Cold-Chain Sangat Penting Bagi Akurasi Hasil Lab Anda?

Kunjungan Flebotomi Home Care #HC-2026-9902

Layanan kesehatan,
dalam satu akses.